知糖控糖，进步幸福感
知糖控糖，进步幸福感
11月5日，郑州市中病院内分泌科主任、主任中医师郑仲华作客《大夫说》节目，和您聊聊糖尿病的那些事。
知糖控糖 进步幸福感
当今糖尿病的发病率在逐年攀升，发病东说念主群也在迟缓年青化，然而据统计我国的糖尿病贯通率以及截止达标率均比较低，这也就酿成了很大一部分糖尿病患者的生存质料下落，是以让巨匠作念到“知糖控糖”智商进步生存的幸福感。
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浅显东说念主的血糖水平是几许？
静脉空心血糖在3.9-6.1，餐后2小时血糖小于7.8。
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糖尿病的会诊
典型糖尿病症状（多食、多饮、多尿、瘦弱）加上就地血糖≥11.1，和或空心血糖≥7.0，和或OGTT 2 h血糖≥11.1，和或HbA1c≥6.5%。即可会诊糖尿病。无典型症状者，需昔日复查阐述。
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糖尿病前期
血糖发轫浅显边界，然而未达到糖尿病会诊行动的，称之为糖尿病前期，包括了空心血糖受损，6.1-7.0，糖耐量额外，OGTT的2小时血糖7.8-11.1，糖尿病前期情状淌若不加以截止，最终将发展为糖尿病。
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糖尿病的分类
通用的分为4大类：1型、2型、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病。
其中2型糖尿病是最常见的，绝大巨额东说念主属于2型糖尿病；
1型糖尿病相对疏淡，一般见于儿童及青少年，需要毕生使用胰岛素；
妊娠糖尿病指的是特殊时候在育龄期妇女怀胎情状下血糖额外；
特殊类型糖尿病为疏淡的诸如基因颓势、胰腺切除术后、甲亢等内分泌疾病导致的血糖额外。
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糖尿病的发病原因是什么？
糖尿病的病因特别复杂，总体来说，遗传因素和环境因素共同导致了糖尿病的发生。
当今商榷标明，导致2型糖尿病的主要原因是不良生存思情，吃得多、看成少、熬夜、压力大等等。
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什么样的东说念主容易得糖尿病？
1、年纪≥40岁，随年纪增长，患糖尿病风险会增高
2、超重、臃肿者（体重指数≥24kg/m2），和/或中心型臃肿（男性腰身大于就是90cm，女性腰身≥85cm）
3、衰败膂力看成
4、有高血压病、高脂血症、冠心病病史
5、有糖尿病眷属史，尤其一级支属有糖尿病病史
6、有多囊卵巢轮廓征、坐褥雄壮儿或有妊娠期糖尿病病史
7、有黑棘皮病者
8、有类固醇类药物使用史；弥远接受抗精神病药物或抗抑郁药物和谐
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奈何早期发现糖尿病
糖尿病病的典型症状为三多一少，但淌若出现以上症状去病院搜检，草率糖尿病还是很严重了，因此掌持一些判断疾病的学问十分必要，不错作念到早发现、早排查、早截止。发轫，上头讲的糖尿病高发东说念主群应如期搜检以早期发现糖尿病。其次，出现以下情况也要怀疑是否得了糖尿病，
1、反复发生皮肤疮、疖、痈或毛囊炎等皮肤感染；
2、伤口不易愈合；
3、妇女有雄壮儿坐褥史或妊娠技能血糖升高者；或额外坐褥史，如有原因不解的屡次流产史、死胎、死产、早产、无理儿等额外产史；
4、妇女刚硬性外阴瘙痒，或反复外阴、阴说念霉菌感染，按阴说念炎和谐恶果欠安；
5、男性性功能不容，排斥了泌尿生殖系统局部病变；
6、反复性低血糖，多发生于餐后3小时或3小时以上，推崇为心慌、饥饿、出汗、手抖等。
7、年青患者发天真脉硬化、冠心病、眼底病变等应怀疑有无糖尿病
8、40岁以上作念健康查体时，应惯例搜检饭后2小时血糖。
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糖尿病的和谐措施
糖尿病和谐的五驾马车包括：
第一驾马车，饮食和谐，截止好总热量，要养分平衡，最佳在作念到极少多餐。
第二驾马车，阐明和谐，常常提议有氧阐明为主。
第三驾马车，药物和谐，药物包括口服降血糖药物以及打针类的药物，具体决接应该在专业大夫的指引下进行制定。
第四驾马车，自我血糖监测，了解血糖截止情况，实时给以大夫进行决策的指引。
第五驾马车，糖尿病知识西宾。
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糖尿病会遗传吗？
糖尿病有一定的遗传性，但不一定会遗传给下一代，遗传的几率相对较低，大部分患者是由于失当的饮食因素酿成。
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糖尿病有哪些危害？
糖尿病对东说念主的危害在于弥远截止欠安的糖尿病，尤其血糖波动大忽高忽低坐山车似的糖尿病，会并发各式急慢性并发症。
糖尿病的急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗情状、乳酸性酸中毒、低血糖症，严重者可危及人命。
糖尿病的慢性并发症涵盖了多个器官，如糖尿病的大血管并发症，可影响到心、脑、下肢血管等，严重者可出现急性心梗、急性脑梗、糖尿病足、坏疽、截肢等。糖尿病的微血管并发症，可影响到眼底、肾脏，严重可导致主见下落、失明、肾功能受损、尿毒症。
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中医和谐糖尿病的上风
1、全体调度：中医药和谐糖尿病强调全体不雅和辨证论治，通过调整东说念主体内的阴阳平衡、气血和脏腑功能，达到降糖恶果，而不单是局限于裁减血糖本人。
2、个性化和谐：凭证患者的具体症状、体质和病情的不同，中医领受个性化和谐决策，使得和谐愈加精确和有用。
3、综协作用：中医药通过多身分、多路子、多靶点的综协作用，不仅能裁减血糖，还能改善症状、调度机体代谢、增强免疫力等。
4、减少胰岛素招架：中医药通过贵重脾、肝、肾功能，改善胰岛素招架情状，从而援助裁减血糖。
5、改善症状和生存质料：中医药能够改善糖尿病患者的临床症状，如口渴、多尿、乏力等，提高患者的生存质料。
6、 防治并发症：中医药在扎眼和和谐糖尿病并发症方面具有独到上风，如对糖尿病肾病、视网膜病变、周围精神病变等有较好的疗效。
7、 非药物疗法：中医药还包括针灸、推拿、拔罐、足浴等非药物疗法，这些要领不错援助裁减血糖，改善症状。
8、减少药物反作用：与某些西药比拟，中医药的毒反作用常常较小，更合乎弥远和谐，尤其是关于弥远服用降糖西药产生反作用的患者。
笔墨：程鹰
裁剪：张杭
统筹：岳翔、李昌虎