冬天多久洗一次澡才好? 医师教你不伤身的大开表情

潮新闻客户端记者何丽娜通信员蔡运重

大雪气节，冷空气将会比小雪气节愈加卖力，受冷空气扩散影响，将来将一天比一天冷。

没什么冬天洗个滚水澡更让东谈主感到幸福了。但要选藏的是，此时洗澡也有好多正经，稍不注意还真容易洗“伤”身，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区紫阳街谈社区卫生做事中心上羊市街社区卫生做事站蔡运重主治中医师就和民众讲讲冬天洗澡的正确大开表情。

“冬天洗澡，尤其要选藏水温。”蔡运重先容，滚水一霎从新淋下来，会使皮肤名义温度赶快升高，大皆血液围聚到皮肤名义，可能酿成腹黑缺血、缺氧，导致头晕，以至是心脑血管疾病。

故提议将水温约束在37℃~40℃，若条目允许，可大开浴霸，让室温保执在25℃~30℃，以减少温差。洗澡前，先用滚水冲冲脚，然后再冉冉往其他部位淋水，让形体有个妥当经过。

至于好多东谈主敬爱的，冬天到底多久洗一次澡最佳？这其实莫得程序谜底，主要也曾取决于个体需求与偏好。

《中国皮肤清洁指南》提议，一般情况下，每隔2~3天洗一次澡即可，老东谈主和婴幼儿可合适减少洗澡频率，3～5天洗一次即可，且尽量遴荐性质和蔼性质的洗澡居品，这不易引起皮肤问题。

粗浅点一语气，洗澡是为了清洁皮肤和保执健康，而皮肤的情景又与每个东谈主的糊口表情、体质以至所在文化关系，在离别健康酿成影响的情况下，不管是每天洗，也曾一周一次，皆是不错的。

虽然，洗澡这事，可不是把形体一起打湿这样粗浅，哪个部位先洗，哪个部位后洗，有明确的先后章程。

“大多数东谈主时常会遴荐先洗头，但这在降温后并不当当，阴凉冬季，东谈主刚过问浴室时，血液主要围聚在头部和内脏，先洗头可能导致头部血液流畅不畅，易引起中风。”蔡运重阐扬，是以正确的洗澡章程应该是：先洗脸，再洗澡，终末洗头。